Hälsa

Starta om

Start…Det är att veta att du kommit till en gräns där du vägrar fortsätta i samma anda som tidigare.Det finns bara en väg framåt och den innebär nya steg, nya mål.Ja du har säkert försökt många gånger tidigare med mer eller mindre lyckat resultat. Så vad är det som är annorlunda nu?1) Du är inte …

Starta omLäs mer »

Danser

Dans Med dans finns möjlighet att umgås på ett sätt som inte kanske finns på andra områden när det gäller att träna. Det finns många olika sorters dans så är rörelse och rytmik något du gillar finns med all säkerhet en dans som passar. Ett trevligt sätt att motionera.

Recept veglas

4 portioner  1 purjolök 2 gula lökar 1 paprika, valfri färg 3 morötter 1 grönsaksbuljongtärning 1 burk krossade tomater (ska rinna av) ½ dl tomatpuré 2dl lättmjölk salt vitpeppar lasagneplattor 500 g keso riven ost Sätt ungen på 220 grader Hacka alla grönsakerna Fräs lite margarin och ha i grönsakerna. Låt fräsa en stund (tänk …

Recept veglasLäs mer »

Skidåkning

Under vinterhalvåret kan skidåkning vara en motionsform att varva promenader eller jogging med. Eller varför inte börja med skidåkning.Hela kroppen får träning och skidåkning kan utövas i olika former, på längden eller utför.Nackdelen är väl att utrustning även för en ovan som inte kräver så avancerad utrustning så kostar det en hel del att köpa …

SkidåkningLäs mer »