Hälsa

Griskött

Därför slutade jag med griskött Min anledning att sluta äta griskött är precis det. MIN anledning. Jag önskar ingen att sluta äta kött eller annat på grund av någon annans uppfattning.  Däremot uppmanar jag alla att ta ansvar för sina handlingar och köpa mat som är bra. Både för dem och djuren. Djur ska inte …

GrisköttLäs mer »

Ha ett friskt liv

Ett friskt liv innehåller precis som ett mindre friskt liv tårtbitar av din vardag.Börja med att rita en cirkel på ett papper. I cirkeln skriver du ner allt du vill att ditt friska och välmående liv ska innehålla.Det kan vara ”vänner som får mig att må bra”, ”familjen”, ”arbete som jag stimulerar mig” och så …

Ha ett friskt livLäs mer »

Vitaminer

VitaminerVitaminer är livsviktiga för vårt välbefinnande.I bland kan trötthet, deppighet och utmattning bero på attvi lider brist på en eller flera vitaminer. Vitamin A Vitamin B C-vitamin D-vitamin E-vitamin      

Yoga

Yoga Det finns en rad olika yoga former men alla har de gemensamt att de jobbar med att balansera kropp och själ. Det är en lugn träningsform som ändå formar kroppen och skapar smidighet och styrka. Yoga kan tränas ensam eller i grupp. Om du inte bor så du kan delta i en yogakurs finns …

YogaLäs mer »