Hälsa

Promenader

Promenader är ju bland det enklaste men också det effektivaste sättet att röra på sig. Det krävs ingenting mer än ett par bra skor. En halvtimmes promenad i rask takt sätter fart på hela kroppen, får blodet att röra sig genom systemet och syresätter hela kroppen.Promenader går bra att göra ensam, med eller utan musik, …

PromenaderLäs mer »

Te

Örter har under oerhört lång tid hjälpt människor till god hälsa. All medicin har sina rötter i örterna och deras förmågor. Så varför inte gå tillbaka till örterna för att komma i balans och harmoni. Här är några exempel på teer som kan vara värda att testa: Citronmeliss Hjälper mot nervös mage, hjärtklappning och är …

TeLäs mer »

Starta om

Start…Det är att veta att du kommit till en gräns där du vägrar fortsätta i samma anda som tidigare.Det finns bara en väg framåt och den innebär nya steg, nya mål.Ja du har säkert försökt många gånger tidigare med mer eller mindre lyckat resultat. Så vad är det som är annorlunda nu?1) Du är inte …

Starta omLäs mer »