Styrketräning

Styrketräning Styrketräning är en motionsform som passar de flesta. Genom att styrketräna stärker du kroppen och minskar risken för skador. Många ryggproblem kan förebyggas genom styrketräning. Våra muskler är till för att arbeta och med styrketräning får de göra just det. Gymkort kan dock vara rätt dyra men då får du också en instruktör till din hjälp som kan ge dig personliga träningstips.