Krigaren - Stående meditation.
Att stå och meditera förenar oss med stillheten.
Detta är ett sätt att förena kraft och närvaro,
kommunikation och position.
Healern - Liggande meditation
För kroppen är detta den mest effektiva positionen
för läkande.
Det är också positionen för vila och avkoppling.
Precis som den är utlämnande och öppen.
Visionären - Gående meditation
Att gå och meditera öppnar upp vår kreativitet. .
Under denna meditation väljer vi medvetet ett
ämne/fråga att fokusera på, släppa, och observera
vad som händer med under promenaden.
Läraren - Sittande meditation
Många anser att den sittande meditationsstilen är
den universella positionen för att komma i kontakt
med mänsklighetens källa till visdom. Sittande
meditation är inlärningspositionen. Här lär vi oss
att vänta, lyssna och observera vad som kommer till
oss.
|
